KHASIAT TOMATO

Tomato atau nama saintifiknya Iycopersicon esculetum sememangnya digemari ramai. Sama ada diratah begitu sahaja atau digandingkan dalam pelbagai jenis masakan, tomato menjanjikan keenakan tersendiri. Hidangan Mediterranean dan Asia Barat menjadikan tomato sebagai bahan asas yang paling kerap digunakan.

Berasal dari keluarga Solanaceae, tomato kaya dengan zat besi, serat serta vitamin A dan C yang diperlukan untuk mengekalkan kecergasan badan. Ia juga mengandungi fruktosa, glukosa, asid folik, potasium, kalsium dan mineral garam.

Malah kajian di Amerika Syarikat mendapati pigmen merah pada kulit tomato mengandungi lycopene yang dikatakan mampu mengurangkan risiko barah prostat di kalangan kaum lelaki. Lycopene menawarkan khasiat antioksida semula jadi yang baik untuk kesihatan badan.

Khasiat tomato juga berkait rapat dengan kecantikan kulit. Sayuran ini dikatakan berkesan untuk mengecilkan liang roma, mengurangkan masalah jerawat dan merawat penyakit kulit. Elemen penyejuk juga mampu menyejukkan kulit yang kasar, astringen untuk menghapuskan minyak berlebihan, dan vitamin A dan C untuk mencerahkan kulit kusam dan mengembalikan keremajaan kulit.

Petua dan Cara-cara Penjagaan Kulit Menggunakan Tomato

1. Mengecilkan Liang Roma

Campurkan satu sudu jus tomato segar dengan 2 hingga 4 titik jus limau. Sapukan bahan tersebut menggunakan kapas pada kulit wajah dan urut perlahan-lahan. Biarkan selama 15 minit. Bilas dengan air suam untuk mengecilkan lagi liang roma, selepas itu sapukan pelembap muka.

2. Merawat Jerawat

Hancurkan tomato segar dan sapu rata bahan tersebut pada kulit muka yang berjerawat. Biarkan sejam atau lebih sebelum dibilas dan dikeringkan. Buat setiap hari sehingga jerawat hilang.

3. Membersihkan Kulit Muka

Topeng muka menggunakan campuran tomato dan avokado amat sesuai untuk kulit kombinasi (berminyak, biasa dan kering) kerana ia menggabungkan astringen dan antiseptik yang boleh mengurangkan kandungan minyak serta noda hitam pada kulit.

Topeng penyegar muka ini kaya dengan vitamin A, C dan E - kesemuanya penting untuk kulit yang sihat. Untuk membuat topeng muka ini, hancurkan tomato dan avokado dalam mangkuk dan sapukan pada muka, bilas selepas 20 ke 30 minit.

Boleh juga sapukan campurkan jus tomato segar dengan jus timun pada kulit muka untuk mengawal minyak and jerawat.

4. Menyejukkan Kulit Yang Rosak

Kisar sebiji tomato dan campurkan dua sudu yogurt. Sapu bahan tersebut pada kulit muka dan biarkan selama 20 minit. Bilas dengan air suam.

Gabungan tomato dan yogurt mampu menyejukkan kulit dan mengurangkan kesan kesakitan termasuk akibat selaran matahari dan kerengsaan kulit. Ini kerana yogurt merangsang protein pada kulit dan menjadikannya lembut manakala tomato menyejuk dan meneutralkan permukaan kulit.

RAHSIA AWET MUDA

Rahasia Awet Muda
1. Minumlah banyak air. Makan pagi seperti raja, makan siang seperti seorang pangeran & makan malam seperti seorang pengemis.
2. Hidup dengan 3E: Energi, Entusiasme dan Empati.
3. Luangkan waktu untuk berdoa setiap hari.
4. Bermainlah lebih banyak permainan(termasuk BBM). 5. Bacalah buku lebih dari yang Anda lakukan tahun lalu.
6. Duduklah dalam keheningan selama minimal 10 menit setiap hari.
7. Tidur minimal 7 jam sehari.
8. Jalan kaki minimal 10-30 menit setiap hari. dan tersenyumlah saat Anda berjalan.

Kepribadian
09. Lakukan sesuatu sesuai kemampuan, jangan berlebihan memaksakan diri.
10. Jangan terlalu serius.
11. Bermimpilah saat Anda terjaga.
12. Iri hati adalah buang waktu. Anda sudah memiliki semua yang Anda perlukan.
13. Lupakan masalah masa lalu. Jangan mengingatkan pasangan Anda dengan kesalahan masa lalunya. Itu hanya merosak kebahagiaan Anda saat ini. 14. Hidup ini terlalu singkat untuk membuang waktu membenci siapa pun.
15. Berdamailah dengan masa lalu Anda sehingga tidak merosak kehidupan Anda masa kini .
16. Tidak ada yang bertanggung jawab atas kebahagiaan Anda selain Anda sendiri.
17. Tersenyum dan tertawalah lebih banyak.
18. Anda tidak harus menang dalam setiap perselisihan faham, berkompromilah.

Masyarakat
19. Bertemulah lebih sering dengan keluarga Anda.
20. Setiap hari berbuat sesuatu yang baik untuk orang lain.
21. Maafkan semua orang lain untuk segalanya.
22. Luangkan waktu dengan orang di atas usia 70 tahun dan di bawah usia 6 tahun.
23. Cubalah untuk membuat minimal 3 orang tersenyum setiap hari.
24. Pikiran orang lain tentang Anda adalah bukan urusan Anda.

Kehidupan
25. Lakukan hal yang benar, sesuai nurani Anda dan TUHAN akan membereskan segalanya.
26. Baik atau buruk suatu situasi, itu akan berubah dengan sendirinya.
27. Saat bangun pagi, berterimakasihlah kepada Tuhan untuk segalanya.
28. Jangan peduli bagaimana perasaan Anda, bangun, berdandan dan bersiaplah untuk menyambut hari ini.

RABU TANPA KATA

menyejukkan mata,menenang kan minda



TIPS-TIPS UNTUK WANITA

Ramai dikalangan kita tidak dapat membahagikan masa didalam rumahtangga,mana nak memikirkan kerjaya,anak sekolah,dan menyusukan anak...hhmmmmmm....

Terdapat sedikit tips yg boleh dikongsikan disini adalah mengenai bagaimana mengatur masa dengan cemerlang bg mereka yang baru sahaja setahun jagung dialam rumah tangga....

1)Sentiasa berfikiran positive dalam apa jua masalah yg menimpa..
kerana bila anda byk memikirkan perkara negatif OTAK anda akan berkerja dgn lebih keras dan menyebabkan anda cepat letih...

2)Bijak membahagikan kerja dalam satu masa.Contoh...
Sambil anda menyapu lantai anda bolehlah membasuh baju..zaman skrg smua pakai mesin basuh,masukkan air dan pulas...tunggu...dll.

3)Bijak membahagikan masa.Contoh....
Dalam 1hari ada 24jam..Tidur 8jam,Kerjaya 9Jam....Ada 7jam lagi...Fikirkanlah ape nak buat...Bijaklah mengatur masa..jgn kita dikejar oleh masa,Kita yg spttnya mengejar masa kerana masa itu EMAS..

4)Kawal emosi Contoh...
Perkara remeh temeh tak perlu dipebesarkan..Spt Sisuami terlupa mematikan TV dan terus tidur...Tak payah la nk bising2 tutupkan je...ni tak,ada yg sanggup kejutkan suami semata-semata nk srh tutupkan TV...maka dari situ jadilah macam-macam,penghujungnya tak mendatangkan faedah...dan buang masa.

5)JANGAN TUNGGU HUJUNG MINGGU..Contoh....
Baju suami,anak,isteri semua dilonggokan satu tempat hujung minggu buat sekali,senang habis citer.....JANGAN AMALKAN CARA NI.....Kita kena bijak mengatur masa....sambil kita tgk TV mlm2 dkt rumah bleh la basuh baju..ni tak dah tahu berumahtangga sayangkan rancangan diTV lebih dari sygkan rumah kita...Igt RUMAHKU SYURGAKU...

6)Rehat secukupnya...contoh...
Beruntung bagi mereka yang menyusu kan bayi...inilah nikmat yang diberi oleh Allah s.w.t....semasa anda menyusukan bayi lah masa anda berehat sebenarnya, dimana pada masa itu OTAK didalam keadaan rehat..cuba menyusukan bayi dalam keadaan marah atau bengang mesti anda akan penat dan lesu..bayi anda akan menangis je...aarrgghhh tension masa ni...

7)Taat kepada Suami....
sentiasa lah membahgiakan suami anda supaya mendapatkan keredhaannya..
jangan lah memarahi suami anda,bermasam muka kerana ini mendatangkan kesan..seperti ada sebuah cerita sahabat sy sering memarahi suaminya,Dgn kuasa Allah s.w.t susu dibadan kering dan tidak keluar lagi,pada keesokkan harinya.
INGATLAH Selagi kita tidak mendapat kemaafan dan keredhaan dari suami,Seluruh malaikat memurkai si isteri itu....dari pagi sehinggalah si isteri memohon maaf..Subahannallah...